yc 於 2013-04-10 10:03:46 回應
【你必須要知道的】
1、學歷是銅牌，
能力是銀牌，
人脈是金牌，
思維是王牌。
2 、成功的人不是贏在起點，
而是赢在轉折點。
3、不要活在别人的嘴裏，
不要活在别人的眼裏，
而是把命運握在自己手裏。
4、小聰明是戰術，
大智慧是戰略；
小聰明看到的是芝麻，
大智慧看到的是西瓜。
5、能說出自己故事的人
是個有思想的人 。
能說出自己的故事
讓人愛聽的人
是個有影響力的人。
能帮助别人
說出自己故事的 人
是個有價值的人。
祝：天天快樂！
說有效益的話，
做有效率的事，
成功在即。
yc 於 2013-04-10 10:03:13 回應
如何辨别所屬圈子？
上流社會人捧人
中流社會人比人
下流社會人踩人
每天學習一些，
領悟一些。
然後每天成長一些！
yc 於 2013-04-10 10:02:21 回應
每天開口給什麼？
給人希望，
給人智慧，
給人快樂，
給人自信，
給人方便。
yc 於 2013-04-10 10:01:38 回應
人性是什麼？
說話讓人喜歡，
做事讓人感動，
做人讓人想念 。
yc 於 2013-04-10 10:01:08 回應
何為智慧？
掌握了世界萬物發展的規律是智慧。
yc 於 2013-04-10 08:39:26 回應
什麼叫幸福?
每天在學習和成長中的感覺就叫幸福。
yc 於 2013-04-04 16:04:23 回應
勤喝水： 水分占了大腦的50% ， 勤喝水 ，不僅可以延緩衰老，還對大腦有好處， 喝水時應掌握少量多次的原則， 等到渴了再喝，說明你體內已經相當缺水了！
yc 於 2013-04-04 16:03:52 回應
邁開腿： 大腦由兩個半球組成，左側大腦支配右側肢體 ，右側大腦支配左側肢體， 所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動，起到健腦作用， 一周慢跑、快走5次，一次半個小時的運動雖然簡單， 卻能提高記憶力。
yc 於 2013-04-04 16:03:19 回應
有人說手指是人的第二大腦， 手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦 ，延緩腦細胞死亡時間。
沒事的時候 ，可伸伸手指 ，蜷蜷手指 ，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖， 也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。
沒事的時候 ，可伸伸手指 ，蜷蜷手指 ，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖， 也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。
yc 於 2013-04-04 16:02:45 回應
一天叩齒50次 ，可拉動頭部肌肉，促進頭部血液迴圈，增強大腦記憶力。 常叩齒 ，口水分泌也會增多，口水中含有腮腺素，有延緩衰老的作用。 近年來有人研究發現，口水中含有抑癌成分， 可有效預防消化道的惡性腫瘤。
yc 於 2013-04-04 16:02:09 回應
良好的頭部血液迴圈(循環)功能有助於提高記憶力， 延緩大腦衰老。 隨身攜帶一把牛角梳，或者以指梳頭 ，可改善頭皮的血液運行。 具體做法是兩手十指微張，從前到後，由上向下 ，梳理頭髮 ，一天做三四次 ，一次做三五分鐘，可起到提高智力、養神健腦的作用， 對於神經衰弱的患者更有益處。
yc 於 2013-04-04 16:01:23 回應
不經意間的伸懶腰，對大腦也有好處。 身體長時間處於一種姿勢時， 上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液， 伸懶腰的過程 ，恰是肌肉收緊和放鬆的過程， 淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了， 輸往全身各處的血也多了 ，大腦也能分得一杯羹。
yc 於 2013-04-04 16:00:48 回應
沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。 頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動， 不但可以增加腦部的供血， 還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能， 也有利於高血壓、頸椎病的預防。
yc 於 2013-04-04 16:00:01 回應
1. 如果方便的話 ，可把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘，記住 ，腿一定要高過心臟位置 。 當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後， 腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟， 不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力， 還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。
scl 於 2013-04-04 14:52:54 回應
50人生該捨就捨，財產越多，煩惱也越多。人生該捨就捨，才能換檔起步！除了「乾乾淨淨的走法」之外，更積極的理論是「人生五十大清倉」 ，最著名的例子是日本老牌女星高峰秀子，她在五十歲決定息影， 從此洗淨鉛華，和老伴過著退隱生活， 她將原本九個房間的豪宅改成三間，處分所有華美衣裳， 賣掉大部份家俱，只留一桌、四椅、二杯和二皿， 又資遣原僱的二名女傭，也許高峰秀子做得太過了， 最後她的丈夫忍不住問她:：「妳是不是看我是老古董， 也想早點把我出清呢？」
然而,一位研究「生死學」的平山正實教授說得好， 人活到五十歲體力就不免走下坡，會開始遭遇各種病痛,， 或是說得越過一個個小小的「死亡關卡」，才能往長壽之路邁進， 因此由生機旺盛的四十代進入五十代，不妨稍停下腳步， 給自己的前半生做個結算，檢討自己的生活方式,、人際關係、 健康狀態和財產現況，.勉強的東西不要硬撐，該捨的東西就捨，如 此才能「換檔」，重新起步，心情輕鬆的迎向下半生.。
如果說人生的終點是打烊，那麼五十歲時來個暫時歇店， 給自己大清倉當不為過， 已經不健康的人較健康的人給自己策劃終點的心情， 完全是天壤之別，這需要當事人無比的勇氣和決心.
享有，擁有，佔有
最近我去見一位老業主，過去我替他設計了多家旅館， 一家比一家繁複華麗。後來他生了一場大病，到美國住了十年， 現又回台北，他說他的觀念完全改變了，過去他經營的旅館， 設計是用「加法」，現在是要求用「減法」，一家比一家精簡，不只 成本低，回收快，且整理方便，生意更好。
「減法」的設計，我們學建築的早就知道「less is more」的道理。嗯！我想不只設計，現在也可用減法來過生活， 以減法來過後半生吧？！
其實在世上擁有的越多，煩惱也越多。有一棟房子，有一個煩惱， 擁有兩棟，煩惱加倍。財產越多，留給家族子孫的煩惱就越大。
最近金融風暴，也可見證那些擁有越多者就越不快樂。
前一陣子，我為一位建築商做家庭室內設計， 兩個兒子的房子都是百餘坪，等老東家房子來委託設計時， 我想那不知要多豪華，不想拿來一看，大吃一驚－總面積：二十一坪 。
「這......!」我才在懷疑，他打斷我的話，說：「 我打拼了一輩子，蓋了不少房子，也擁有不少房子，想通了， 小房子既溫馨又好整理，只剩我兩老，這就夠了，孩子們還想不通， 由他們去吧！」
世上的一切，我們只能享有，不可能擁有，何必一定要佔有？
因此，五十五歲之後的我，非必要的東西不再添購， 去旅遊也不再買東西回來了，也不想與風景合照， 只拍些使我感動的景緻、上帝創造的美、或設計上的新知。
我覺得最要把握的是當下，在此時、此景、此物，親臨的那一刻， 我是否真正認真的享受、體會、感恩，那一刻才是需要的。
六十歲那年，我把家中多餘的用品、裝飾品、 收集的紀念品清了出來，拿去社團義賣，做社區服務經費。 家中清楚多了。
現在，該是以減法過人生的時候了。常常提醒自己， 放下對世界的慾求，放下心中的掛念，卸下對人的恩怨，過減法的生 活，輕鬆的面對人生。
人，一無所有時，倒很容易滿足；一旦擁有，則有一欠九， 反而不足。
心不要貪，一個人能得多少，不是自己可決定的。--資源有限---欲望無窮---這是人類社會基本只是從出生---成長---到終點---每個人都是人生中的過客天下無不散之宴席---越是不捨---越是煩惱
scl 於 2013-04-04 14:47:28 回應
第三春
在中油工作了三十五年之後，正好有機會到全國化工學會擔任秘書長，為大半輩子所從事的化工產官學研各界服務，回饋社會。乃毅然提前五年多自請由中油退休，去擔任略有微薄津貼的志工(志願工作者)。
由2000年初到2005年底，將近六年的全心投入，翻遍化工學會所有存檔，清理五十年的過時資料，加強原有應辦會務，其中尤以與化工產官學研各界面對面和資訊交流，提高了化工學會的能見度。
研討會訓練班是五年來最主要的會務活動之一。化工學會是先由自行辦理研討訓練課程，兩年後再獲得工業局人才培訓計畫補助的僅有的非營利組織（NPO) ，深獲好評與肯定。
化工學會所辦的課程，如：化工廠建廠工程，化工廠試車（試爐）技術，化工廠大修技術，化工廠維修監造技術，壓縮機技術，換熱器技術，都是國內僅有而且叫座叫好，嘉惠業界。
2003年全年熱烈辦理成立五十週年的序列活動，更為化工學會奠下承先啟後的良好基礎。
個人從事公餘志工義工活動四十年來沒有間斷，深深體會NPO/NGO的志工，在工作能力之外，更需要熱忱和活力。
因此，自覺在化工學會熱忱已降低，活力也消減，必須儘速交棒，讓出機會，由有奉獻意願的新人，以其新的活力，繼續發展會務。
而個人規劃的第三春，是有意願擔任不支薪的NPO/NGO理監事或企業學校顧問，協助決策面的作業。
因此，化工學會的理事候選，成為我的第三春的開始，倖已獲當選。接著自行登記參選台北成大校友會理事以參與籌辦2006成大校友世界嘉年華；又獲選石油退休人員協會監事，都是實際參與會務的無给職的義工了。（2006.）
yc 於 2013-04-04 11:05:59 回應
感謝。每個人有不同想法做法 只要自己髙興就是幸福。
他人想法做法只供參考 吾兄為母校校友做衣裳 辛苦了
很感激
弟及時敬禮
yc 於 2013-04-04 15:42:46 回覆
其實個人很珍惜得到這項服務奉獻機會
兩年來已經有些作為
漸漸引起校友認同
感謝大家支持參與贊助
scl 於 2013-03-27 01:34:56 回應
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