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2013.1~3月話題

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勞動即是運動

身土不二

日本食養運動的一個口號，意指「進食本地生產的應節食物和傳統食品有益身體。」，由日本大正時代的「食養會」創作。

「水土不服」，跟「身土不二」意識上意義相反，因為一般很少人會在自己的地方對食物與環境感到不適。

一枝草一點露

三育: 身心健康，品格、知識、技能三者俱備

吳甲一先生主談

scl 於 2013-06-07 01:20:15 回應

喝湯一個月，控制血壓 


紫菜蔥花湯是第一道湯。冬天因寒冷，血管更加收縮，血壓往往較高，光吃降血壓藥，強迫擴張血管，血管的本質沒改善，久而久之還會失去彈性，就算血壓「看似」正常，終究有破裂之虞。 

持續喝，改善血管彈性 

以前喝紫菜湯，本以為蔥花是調味，後來我才明白，紫菜含有許多可讓血管軟化的物質，蔥則能讓血管緩緩擴張，並促進循環溫暖手腳，效果和藥一樣好，機制卻更加自然。所以，會手腳冰冷的高血壓患者，無分男女、年齡，都很適合喝這道湯。
    
       唯需注意的是，紫菜的纖維很多，胃腸消化不佳的人，最好多咬幾下，以免肚子脹痛，若腸胃實在不行，也可以只喝湯，因為湯汁是精華。最奇妙的是，有些高血壓病人飯前喝紫菜蔥湯，飯後血壓就會降低，而沒有血管硬化、血壓正常的人喝這道湯，卻不會因此降壓過低。蔥雖然可以降低血壓，但是維持不久，所以建議要常常喝，以持續改善血管彈性。 

味噌海帶湯是第二道湯。味噌對身體好處多多，還能幫助消化，海帶一樣可以軟化血管，但需注意鹽分不要過高。本道湯還可以加入豆腐，味噌和豆腐都是以黃豆製作的，裡面有很棒的卵磷脂，可以使血管裡面的髒污溶解清除而達到保護心血管的作用。 

芹菜洋蔥蒜頭湯是第三道湯。芹菜和洋蔥可以降血壓，蒜頭裡含有硫，可以保護肝臟和血管，加強肝臟清除毒素的作用，另外加上荸薺、番茄，都是風味好又健康的食材。 這三道湯的效果在伯仲之間，大家可以輪著喝。

scl 於 2013-03-03 12:47:23 回應

我不給  給不起的，不給；不必給的，也不給。需要的，我給；想要的， 不給。柴米油鹽，給；房子、車 子、名牌、好的手機……，不給。   給的愈少，孩子愈賢；給的太多，就不賢；什麼都給的家庭， 孩子鐵定什麼都不會，只會茶來張口，錢來伸手，徒增其苦。

scl 於 2013-03-03 12:33:44 回應

我不做  我不做對孩子無意義的事，但做有意義的事；做不來的不做， 做起來很辛苦的也不做，做了之後會後悔的當然不做。  我打羽毛球深知其味，救不到的球不救，救到了會扭傷腳的不救…… 人老了，必須服老，不服老就慘了；而今我更明白， 什麼是適可而止，量力而為，來日方長了。

scl 於 2013-03-03 12:33:14 回應

我不看  兩眼看，不如單眼瞧， 睜一隻眼閉一隻眼，什麼事都太精明，反而自找苦吃。   孩子只是孩子，不可能什麼都會，可是大人總希望他們快快長大， 什麼都懂。這是衝突，沒有解藥，唯有少看為妙， 孩子有自己的成長軌跡，而非揠苗助長。   不會到會是必然歷程，學習中挫折很多，但從中吸取經驗， 於是會了。可是一般人卻奢望孩子要武功高強，什麼都會， 後來發現，除了讀書考試，這些人什麼都不會。不看， 並非什麼都不看，而是看該看的；不該看的、看不見的， 就不必一直想看了。

scl 於 2013-03-03 12:32:40 回應

我不管    這位友人什麼都管。  他管成績。  管分數。  管第幾名。  管英文。  管數學。 也管工作。 管婚嫁。  當然是累人的。他常說，沒有他怎麼辦？  事實上，這個世界沒有誰都照舊，地球照轉，別人照活， 太陽月亮依舊浮浮沈沈。  不管孩子就好多了，我只要管好自己就行。我管健康，我管快樂， 我管自己的遊山玩水。  人是從依賴到獨立，我們卻常把孩子從獨立教成依賴。 當孩子需要我們的時候，我們忙得不可開交，經常不在， 讓孩子留在安親班；當我們需要孩子的時候，換成他們很忙，沒空， 不在，我們順理成章住進養老院。

scl 於 2013-03-03 12:31:45 回應

我不等  這位朋友他什麼都等。 等退休。 等存到一千萬。 等孩子長大。 等房貸繳清。 最後等到了告別式。 他有感而發告訴我們這群探病友人，人都會走， 可是他走得有些遺憾，有點不甘，非常後悔，除了工作之外， 他什麼事也沒做過。 離開醫院，所有人眼眶泛紅，並且許願，絕對不等，一定好好活著， 享受生活，但盼這些允諾全是真話。

yc 於 2013-03-02 06:10:12 回應

如果你的心中充滿了愛 即使你已雨鬚白髮 你也會像少年人
那樣年輕而瀟灑

yc 於 2013-03-02 04:26:09 回應

2.27在#50公車上邀到王先生
和吳甲一先生聊天愉快
已約定下次3.6再來
scl

yc 於 2013-03-02 04:23:42 回應

Thank you for your e-mail, I had contacted with Mr. Wu today, and we had a happy time talking about the water color painting matter.
Hereby, I would like to impress my grateful for your invite me to see your office on the day before yesterday.  
Best Regards
Sincerely,
Wang

yc 於 2013-03-01 04:51:22 回應

心得(日文)>知識(中文)

yc 於 2013-03-01 04:49:29 回應

93歲的吳甲一先生講來頭頭是道
自身見證

yc 於 2013-03-01 04:41:16 回應

日本一百一十四歲女人瑞大川貞緒，二十七日獲頒金氏世界紀錄「全球最長壽女性」證書。大川婆婆出生於一八九八年三月五日，她的三名子女中尚有一子一女健在，且均已是九十歲以上高齡。接到金氏紀錄通知時，大川婆婆有點不好意思地說，「我已經活了那麼久了，真是不可思議」。日本媒體報導，大川婆婆除了在一百零二歲時摔倒骨折外，從未生過大病。至於長壽的秘訣，她則笑著說「享受美食」。大阪出生的大川婆婆最愛關西風味的鯖花魚壽司。目前金氏紀錄認定「全球最長壽的人」，是京都府的木村次郎右衛門，他出生於一八九七年四月十九日。（圖：路透／文：編譯林翠儀）